Monday, July 2, 2012

Banánovo-arašidový shake






Predpokladám, že ani vám sa v tomto počasí nechce nič tak ako mne. Ani variť, ani jesť. Ale toto je fakt pochúťka v hociktorú časť dňa aj pri týchto teplotách. Svieže, ľahké a na chvíľu aj zasýti. Na cca 2,5 dcl budete potrebovať:

1 menší zrelý banán
1 biely nesladený jogurt
0,5 dcl čerstvej pomarančovej šťavy alebo džúsu aj dužinou
cca 1 PL agávového sirupu
cca 1 ČL arašidov (môžu byť aj mierne solené ak nie sú nesolené)

Všetko dáme spolu do užšej vyššej nádoby, ponorným mixérom rozmixujeme a šup do pohára. Na zdravíčko!

8 comments:

  1. arašídy moc nemusím, ale banánový koktejl s mandlemi je supr :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. no mne to prave s tymi arasidami najviac chuti :) ale iste, fantazii sa medze nekladu, takze vsetko podla chuti...

      Delete
  2. zbožňujem shaky a hlavne banánový tiež si ho robím doma keď na to mám čas ale ja tam namiesto arašidov ktoré moc nemusím dávam zmrzlinu alebo ešte nejaké iné ovocie

    ReplyDelete
  3. Shake je pro mě skvělá svačinka:)) takže díky za isnpiraci na novou příchuť

    ReplyDelete
  4. Vypadá nesmírně chutně :) Mimochodem mně se taky nechce vařit v tom vedru, ale jíst jooo :D Já bych jedla pořád :D

    ReplyDelete